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Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

Frédéric Delavier

 

Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin, entraîneur canadien, pour son cadeau.

Remerciement aussi à Kai Green, culturiste professionnel pour son t-shirt et message à l’intention d’Olivier Lafay.

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12 commentaires

Belgium
Cyrus
Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

Tant qu’on n’aura pas diffusé très largement à travers les hommes de cette planète la façon dont fonctionne leur cerveau, la façon dont ils l’utilisent et tant que l’on n’aura pas dit que jusqu’ici cela a toujours été pour dominer l’autre, il y a peu de chance qu’il y ait quoi que ce soit qui change.

( Professeur Henri Laborit )

France
lefebvre
Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

j’adore votre travail et tout ce que vous faite sur le web.
Mais je ne comprend pas l’intérêt d’attaquer systématiquement lafay sur toute les vidéo ou même en podcast.
ne serait’il pas mieux de ne plus en parler et le laisser dans son monde?

j’ai peur que à force cela ne casse plus votre image qu’autre chose.

Mise a part ca merci pour tout ce que vous faites encore et votre compère.

France
MagnuM
Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

Bonjour, savez vous si c’est possible de corriger plus ou moins un pectus excavatum sans opération par la musculation? (on m’as demander ça à la salle l’autre jour. Je pensais a laisser un peu la barre développé haltères et du pull over ou des écartés en assistance avec un accent sur les muscles antagonistes)
Sinon si je veux en apprendre plus sur la biomécanique,l’anatomie les malformations osseuses ect… vous avez des livres ou des sites à conseiller ?

France
quentin
Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

c’est vrai qu’à force d’entendre parler de Lafay tu vas lui faire de la pub… sinon à part ça, je me demandais si quelque savais à quoi ressemble ce type parce qu’en cherchant j’arrive pas à trouver!

United States
Lucas
Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

@ magnum: je te conseille la methode lafay contre ton problème, c’est une méthode qui par la synergie des exercices réequilbrera l’ensemble de ta chaine musculaire en te donnant bien être par le mental et un programme bien défini : la synergie mentale/muscle il n’y a rien mieux et seule cette méthode permet cela avec lagencement de ses exercices bien particuliers et son programme de nutrition ajusté à ton morphotype.

France
delavier
Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

Pauvre CON de Lucas le problème de Magnum ne peux pas être réglé avec la méthode Lafay… ou il muscle par dessus pour masquer la forme d’entonnoir de la cage thoracique due au sternum enfoncé  ( malformation congénital le plus souvent sans gravité) , ou si la déformation est importante il se fait opéré , ce que je déconseil si cela ne lui pose aucun problème de santé... de plus ces opérations se pratique en général plus jeune…Alors Luca ta méthode Lafay tu te la met dans ton cul ... ici on parle de truc sérieux… Au mieux magnum fait quelques exercices d’ouverture pour la cage , du style Pull ou écarté haltères

France
sylvain
Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

et les morphotypes sinistre abruti,  cela n existe pas.. pourquoi ces violeurs de chaises de mes deux ont ils toujours 50 ans de retard?
posez votre bande dessinée et rangez vos physiques de spirou là!!!

France
MagnuM
Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

C’est pas pour moi c’est pour un ado de 15/17 ans maxi et c’est pas flagrant , si il me l’avait pas dis je l’aurais pas remarqué au premier coup d’ oeuil j’ai pas trouvé grand chose sur l’évolution physique que ça peu avoir. Le cartilage costal peu encore se développer a son age?

France
MagnuM
Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

Et pour Lucas c’est plus un problème de structure avant d’être un problème musculaire et la méthode Lafay ne l’aidera en rien.

Belgium
Cyrus
Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

“...ta méthode Lafay tu te la met dans ton cul … “

lol :)

France
TONIO
Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

Bonjour, est il possible d’avoir quelques conseils pour pouvoir perdre du poids tout en se musclant? En fait mon objectif est de “remplacer la graisse” par le muscle mais en perdant du poids. merci d’avance pour vos reponses

Belgium
Cyrus
Frédéric Delavier remercie Charles Poliquin

@ TONIO

1 heure de cardio par jour en 2 x 30 min.
30 min de cardio le matin.
30 min de cardio le soir.
en buvant beaucoup d’eau.

Dormir beaucoup.
10 heure de someil la nuit + une petite sieste au milieu de la journée.

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