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Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

Muscle Up et tractions

 

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23 commentaires

France
John lafayen
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

J’ai honte…pour moi. Cette prise là je pensais que c’était relativement large…ça veut dire que j’ai fais du serré pendant tout ce temps en pensant faire autre chose.
Comment appelle t-on alors la prise pronation en traction quand les mains sont distantes d’à peine 20 cm sur la barre ? ultra serrée ?

Belgium
Cyrus le Grand
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

@ Lafayen

Regarde l’angle de ses coudes. Serré, c’est inferieur à 90°.

France
John lafayen
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

ok, ensuite cela doit dépendre de la grandeur des membres.

“Lafayen”, avec une majuscule, comme si je représentait tout les pratiquants ^^ . C’est involontaire mais ça me fait rire ^^.
Comme Tom Sawyer représente l’Amérique hahaha !

Belgium
Cyrus le Grand
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

... lorsque les humérus sont à l’horizontale bien sure

France
cedric
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

j’aime bien a la fin ” c’est dure hein” trop fort le mec la tete qui fait ,ca fait un peu genre le gar avec une arriere pensée ” enfoiré 50 ... ” excellent

France
delavier
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

Un mec qui s’appel Lafayen c’est pas sérieux… heureusement aucune des personnes qui apprécient mon travail s’affuble du sobriquet ridicule de Delavien…

France
John lafayen
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

“Delavieriste”, je l’ai déjà vu sur un forum et en tant qu’expression. On s’en fout, “lafayen” c’est pour bien montrer que je peux être d’une autre méthode et visité ce blog tranquillement sans cacher ma vision de la muscu.
y a pas de mal.

France
delavier
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

Moi je suis d’aucune méthode, j’apporte la lumière c’est tout ... je ne me revendique de rien, les choses sont et je les découvre… est prétentieux celui qui croit avoir créer quelque choses tout seul…. personne ne se fait tout seul hormis dieu… et encore c’est bien dur pour lui. Le fait de dire je suis d’une autre méthode quel bêtise , la méthode Delavier c’est justement qu’il n’y en a pas! tu fais ce qui te conviens et c’est tout! ce qui est valable pour l’un ne l’est pas forcement pour l’autre… connaître ses différences son originalité, ses qualités ,ses défauts, et apprendre a avancer avec… tel est mon but tel et ma lumière, moi particule de conscience du grand tout , enfant de dieu et conscience divine… A toi de vivre ta divinité propre, libère toi de ton sobriquet Lafayen deviens un homme libre, deviens John!

France
cedric
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

bruce lee disait qu’il était comme de l’eau il s’adaptait a nimporte quelle situation telle l’eau le fait avec nimporte quel récipient. a méditer .......

France
Fat
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

Quel est le salon de bodybuilding où tu avais fait une compétition de tractions Delavier ?

France
delavier
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

FIBO en Allemagne .....

France
B.Lopez
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

Balèze 8)

France
attila
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

Je cherchais une formulation, et tu l’as trouvé

” la méthode Delavier c’est justement qu’il n’y en a pas!”

C’est exactement ça, donc quand je vois sur les forums “chacun sa méthode, les 2 sont intéressantes”, j’ai envie de dire non ce n’est pas vraiment ça.

France
satal
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

au top!!

France
Juste
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

Bonne perf’ d’endurence mais pr la masse et la force y faut lester, pas >12 repet’!

Amplitude de moitié, il faut remonter bien haut (c le plus dur du mouvment) et allé plu lentemen c pas validé à l’armée ça lol a+

France
delavier
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

Qu’est qui faut pas entendre comme conneries… les mecs sur le web c’est tous des champions, mais en concours ya plus personne, on rigole bien!

France
juju
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

concours sp c pour toi

Hungary
Delavier
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

35 filmées complètes, pas facile en supination! ... C’est dur au niveau cardiaque. Prochaine étape 40 reps

France
juju
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

tu vas partisiper oui ou non

Hungary
Delavier
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

Oui puisque j’ai déjà filmé 35 reps… Après faut que je progresse…

France
manu
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

tu n’a pas les muscles creux, toi, vraiment bravo

France
VincenzO
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

RIDICULE comme d’habitude !!! t appel ça des tractions delavier???? dans ce cas j’en fais plus de 100 avec un poids de corps de 95 kg actuellement….tu fais honte au sportif éspéce de conard de merde et moi je te le dis tes insultes et autres ça marche sur les gamins mais pas sur moi !!!  t’es une grosse merde et fasse a toi je ne me défilerais pas, tu ne m’impressionne nullement !!!

France
VincenzO
Frédéric Delavier : 50 tractions prise serrée

et j oubliais ton tee-shirt avec les ailes qui refléte bien ton age peu avancé de gamin !!! écoute t as vendu 4 millions de livres, hummm ça reste a voir trou du cul !!! moi je te prend sur n importe quel exercice de forces, tractions, dips, pompes, DC ce que tu veux éspéce de menteur de merde !!! t as pas de force dans les bras éspéce de guignol que tu es !!! allez médite a ça et au fond de toi au lieu de faire le gars costaud a montrer tes bras a la fin de la vidéo, tu sait trés bien que tu n’es qu’une merde et un imposteur !!!

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