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Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Entraînement

 

Je vous présente ma salle de musculation à domicile, qui vous donnera peut-être des idées pour équiper votre propre home sweet home :

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16 commentaires

France
Yeager
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Bonjour,

revoilà la fameuse machine pour les avant-bras, les progrès sont bon depuis son achat ?

bonne salle de muscu en tout cas y a de quoi faire un bon trainning

Belgium
Ori
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

T’es mieux équipé que pas mal de salles :D

France
B.Lopez
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

et ben y a du bon et trés bon matos dans ton home gym, tu as vraiment investi dedans c’est le moins qu’on puisse dire, juste une petite question: tu ne parle pas des mollets dans la vidéo, tu ne les travaille pas de manière spécifique avec des exercices de musculation, étant donné que à la base tu es powerlifteur, tu n’as peut être pas l’utilité de les travailler?

Belgium
Cyrus
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Tu t’entraine tout seul lorsque tu soulève du lourd ?
Qu’est ce que tu feras si tu te blésse aux deux bras et que tu ne peux plus appeler une ambulance ?

(Je m’entraine aussi seul mais je ne soulève jamais du lourd. Même pour le squat, je ne vais jamais au-delà de 50 kg).

France
MagnuM
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Quand j’aurais une salle comme ça j’aurais réussis ma vie lol , pour le moment j’ai juste une poulie quelques poids et des élastiques prochaine étape une grande barre et un rack

Belgium
KrissVdB
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Si tu cherche un collocataire je suis dispo….

France
Pop'
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Est-ce que tu fais des séries de pain en pyramidal avec ton Bob ? Tu commences en l’appelant Bob puis tu le finit en l’appelant Olivier. :)

Si je ne devais retenir qu’une chose dans ta salle, ça serait la kettlebell.
Classe !

France
delavier
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

j’ai arrêté les mollets, cause perdue….

France
antidemago
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

je suppose que tu na pas de femme.

France
Delavier
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Quel rapport avec le sujet!....pour être un bon fonteux il faut abandonner certaines choses, et vivre dans l’abstinence .... En se consacrant uniquement a sa passion…a la rigueur quelques relation viriles en fin d’entrainement dans les douches….

France
B.Lopez
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

ah dommage que pour les mollets ce soit la génétique qui joue le plus. m’enfin quand on voit ce que tu lève au soulevé de terre on se dit que ça n’as pas une grande importance :)

France
enky
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Moi j’aimerais savoir quel est le nom du fabricant de la machine à avant bras, par rapport à la bobine d’Andrieu que l’on trouve dans le commerce un cadre stable doit permettre de mieux se concentré sur les muscles pronateur et supinateur. Merci d’avance.

Belgium
Olivier
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Joli matos!

Sinon, ta gamme d’haltères, c’est quelle marque? Tu as une marque à conseiller pour des haltères fixes qui vont au moins jusqu’à 60kg?

Je cherche quelque chose de solide mais basique, pas besoin d’haltères en caoutchouc mais faut pas que le disques se détachent pendant que je fais du pull over non plus.

Merci d’avance

France
teddy
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Bonjour, rien qu’à ta vidéo on peut remarquer que tu sais de quoi tu parles ... moi perso, j’aimerais effectuer une sèche, mais je ne sais pas vraiment comment m’y prendre, j’aimerais avoir un programme diet à la semaine et sur le net je ne trouve qu’un prog type à la journée. bref voila, sinon pour ce qui est des exercices, je regarde sur des sites comme le tient ou celui de rudy coia ;-) si jamais tu avais le temps de m’eclairer niveau prog de seche merci d’avance ;-)

France
Gabriel
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Tres belle salle et j’adore ton poster (il représente Hercule ?).

Vraiment sublime tout ca même ton appart’.

France
delavier
Frédéric Delavier : ma salle de musculation à domicile

Je me souvient plus du nom de la marque de la machine a avant bras… faut que je regarde… pour les haltères , maintenant ils font des haltères a charges variable extraordinaire…. avec de haltères t’a la gamme complète de 5 kilos a 32 kilos , c’est fantastique, j’ai ça dans mon bureau a Paris , le top…. A condition de pas les balancer par terre…

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