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Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Entraînement et Soulevé de terre

 

5 répétitions à 210 kg au soulevé de terre jambes tendues !

J’en profite pour montrer un étirement intéressant pour le soulevé de terre ou le squat :

 

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37 commentaires

Unknown
StefDu13
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Au debut j’ai pensé que tu allé nous faire du pole dance

France
delavier
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

C’est mal me connaître , pas assez souple…

France
Fabrice
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

C’est marrant quand tu colles une perf, on les entends plus les “Lafayens” !

Bravo Fred !

France
John lafayen
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Si si moi je suis là, bon en même temps il n’y a que 3 post pour l’instant et la vidéo ne date pas d’une semaine ouvrable non plus donc…bon évidemment 210 kg pour un athlète avec l’aisance insolente de frederic c’est ardu de contester quoique ce soit, je vais pas cracher sur un type qui fait de la muscu “purement utile” .
ça ne semble pas poser de problème l’ancienne blessure aux biceps pour un SdT ?

France
delavier
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Le biceps ça va, plus de douleur….

France
juju
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

j’ai mon frigo et ma machine à laver à déménager, t’es dispo?

France
delavier
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

C’est pas les même mouvements , c’est un métier déménageur…

Belgium
Cyrus
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

@ Fred

Quel est la difference entre un mouvement de musculation réalisé très rapidement et le même mouvement réalisé très lentement ?
Quel resultat on obtient dans chaque cas ?
( Au niveau du gain de masse… )

Lui, par exemple, il réalise toujours ses mouvements très lentement :

http://www.youtube.com/watch?v=HgCRn2Rdoxc&feature=results_main&playnext=1&list=PL85535E647647597B

France
delavier
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Faut faire les deux ...  c’est comme tu le sent, mais pour un gain de force c’est mieux de bosser en plus la transmission nerveuse en faisant du stop and go et de l’élastique… et bosser aussi en négatif pour le controle en utilisant la descente lente et en faisant des arrêts en cour de descente…. pour le volume je pense que d’après les études c’est le mouvement classique , descente lente et contrôlée et monté rapide, ce qui est relatif, qui marche le mieux…. Demande a Gundill, lui a toutes les études…. moi c’est moyennement mon truc.

France
Fuck Lafay
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Bravo !
Quand on voit qu’un des chefs lafayens fait 100 au DC (Baeto le guignol) après des années d’entrainement ça fait sourire !

Belgium
Cyrus
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

@ Fred

Guide nous vers la lumière :)
Merci.

France
delavier
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Fabrice , Amphora et Lafay veulent porter l’affaire devant les tribunaux…

France
John lafayen
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

ça…vous cherchez un peu aussi…désolé de vous le dire mais…était-il vraiment utile de faire cette video :  http://www.youtube.com/watch?v=xLAAXLw2PFE

En droit français c’est de la diffamation, du discrédit. Vous aurez beau être compétent et très doué, si vous commettez un crime vous allez terminer devant les assises, la justice , à moins d’être ploutocrate, s’applique à tout le monde.

Unknown
StefDu13
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

<blockquote>John lafayen dit:
En droit français c’est de la diffamation, du discrédit. Vous aurez beau être compétent et très doué, si vous commettez un crime vous allez terminer devant les assises, la justice , à moins d’être ploutocrate, s’applique à tout le monde. </blocquote>
Moi je l’aime bien Fredela mais quand il commence a faire sont irréfléchi-impulsif bein là je l’aime pas… faut qu’il controle c emotion… parceque avec se comportement il fait honte a notre race.
Maintenant je conseil a fred de retiré c vidéos et de changé sa maniere de joué... c des juste un conseil!!!... voila!

Unknown
StefDu13
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

John lafayen dit:
En droit français c’est de la diffamation, du discrédit. Vous aurez beau être compétent et très doué, si vous commettez un crime vous allez terminer devant les assises, la justice , à moins d’être ploutocrate, s’applique à tout le monde.

Moi je l’aime bien Fredela mais quand il commence a faire sont irréfléchi-impulsif bein là je l’aime pas… faut qu’il controle c emotion… parceque avec se comportement il fait honte a notre race.
Maintenant je conseil a fred de retiré c vidéos et de changé sa maniere de joué... c des juste un conseil!!!... voila!

France
Delavier
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Vraiment une bande d’ados débiles ! De quelle race il parle? On dirait membre de la jeunesse Hitlerienne !
Hahahahah….

France
delavier
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

John lafayen t’es qu’un pauvre connard , insinuer que je suis un criminel avec mes vidéos, si je te vois dans la vrais vie je t’envoies une claque directe pour que le sens profond des mots rentre dans ton petit crâne .... un crime c’est l’infraction la plus grave au regard de la loi…. pauvre petite merde diffamante…. Olivier Lafay t’a vraiment lavé ta petite cervelle…

France
MagnuM
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Ah ben il peu se présenter au vatican pour devenir le prochain pape alors

Unknown
StefDu13
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Delavier dit:

Vraiment une bande d’ados débiles !

Vas y te coupé les cheveux car sa fé vraiment panier a salade audessus de ta tête

Delavier dit:

De quelle race il parle? On dirait membre de la jeunesse Hitlerienne !

Tu doit avoir des ancêtre mongolien toi… j’en suis sûr maintenant!!!

Delavier dit:

Hahahahah….

mongolien va!!!

France
John lafayen
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

le crime c’était un exemple Fred, ça n’enlève rien au caractère diffamant de la vidéo Fred, la votre.
D’ailleurs je parle d’assises, tribunaux qui ne sont pas compétent pour des affaires de diffamation, là c’est vous qui ignorez des subtilités juridictionnelles.
Me frapper, froidement ou pas, ne changerais rien au contexte, vous avez eu tort pour la vidéo et fatalement il y a des conséquences .
N’insultez ni ne menacez de coups personne qui ne s’inclinerait pas, on croirait que vous avez été battu étant enfant =(
De plus un déchirement tendineux laisse des séquelles, il serait dommage de perdre l’usage d’un bras, il serait hors de question que je vous vienne en aide si un de vos tendons pètent à nouveau dans la rixe, dans l’éventualité où nous nous rencontrerions.

Stef, arrêtes c’est pas malin de l’insulter non plus.

France
cedric
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

c’est ce qui s’appel avoir de l’humour les gars . on dirait que vous venez sur ce site ” trés enrichissant ” pour mettre le feux aux poudres ...

je rejoint frederic sur le fait des parler de race .fait attention avec ca stefdu13 ca peut aller loin de parler de “race” ...

aprés employer le terme ‘crime ’ pour une petite video soit disant ’ diffamante ’ heu franchement lol . c’est pas de la difamation ca amplifier un fait ?

Belgium
Cyrus le Grand
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

@ John

Est-ce que tu sais que chaque poil du corps humain est maintenu par un muscle ? (Muscle horripilateur)

Tu devrais demander à Lafay de te faire une méthode pour muscler tes poil de cul !

Unknown
StefDu13
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Cédric dit:
c’est ce qui s’appel avoir de l’humour les gars . on dirait que vous venez sur ce site ” trés enrichissant ” pour mettre le feux aux poudres ...

C pas grave qu’il m’insulte, mais je trouve cela pas tres correcte de sa part, maintenant a chaque fois que je voiré mon “les mouvements de musculation” je penseré a c insultes

Cédric dit:
je rejoint frederic sur le fait des parler de race .fait attention avec ca stefdu13 ca peut aller loin de parler de “race” ...

Bein oui, y a la race blanche, noire, jaune, rouge, grise… et alors c bien qu’il y a des races… c quoi ton probleme a toi?... t raciste?

France
cedric
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

non loin de la je suis plutot tolérent ... a ma connaissance il n’y a que la race humaine pour moi ..... tu as l’air trés agressif ... et je n’ai pas de probleme non plus . a bon entendeur!

Unknown
StefDu13
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Cédric dit:
il n’y a que la race humaine pour moi

Ok donc il y a pas de race chez les chiens, les végétaux, les primates, les poissons, les chats… on est tous uniformes… comme sa cédric est content et comme sa il pourra tj coire ceu que raconte sa télé(boite à propagande).
nous faire croire que les races n’existent pas, cela est véritablement raciste.
Tu t fait lobotomisé le cerveau par de la propagande mondialiste.

Belgium
Ori
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Une chinoise qui a un gamin d’un black, il fait partie de quelle race ?
Ensuite cet enfant à un gamin avec un femme blanche d’un père métisse et d’un mère suédoise.
Il est de quelle race ?

En nomenclature zoologique, la race est un rang inférieur à l’espèce dans le but de distinguer plus finement à l’intérieur des espèces animales domestiques.
C’est pour la animaux domestiques que les races sont utilisées.
Si t’aimes à te considérer comme un animal domestique tant mieux pour toi mais garde nous en dehors de ton trip.

Encore un abrutis qui vient troller sur le blog à Delavier.

Unknown
StefDu13
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Ori
Encore un abrutis qui vient troller sur le blog à Delavier.

Oui ta raison je suis un troll écervellé, idiot, abrutti et cerise sur le gateau… je suis un raciste.
Tiens c pour toi:
http://www.scribd.com/doc/58116319/Ethnologie-Tout-L-Univers-1964?z_ad8eb2b0f40c11e0be500800200c9a66=1321631282

Unknown
StefDu13
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Ori
Une chinoise qui a un gamin d’un black, il fait partie de quelle race ?

c la race mondialiste… Je prefere qu’ont arrete cette discution parceque je croit que sa va partir en yeucou là... la vérité je l’ai et je vous la transmet… maintenant votre esprit c fait lobotomisé par la télé... on vous a abruti votre cerveau par de la propagande. arreté de regardé la télé et lisé des livres… sa vous fera du bien…

Belgium
Cyrus le Grand
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Vous vous trompez tous.

Il y a 7 000 000 000 d’êtres humain,
il y a 7 000 000 000 de races humaines !

Le cerveaux de l’homme étant beaucoup plus grand que le cerveau des autres animeaux, il produit et capte infiniment plus d’hormones. Et cette production d’hormone est très influencé par l’environnement.

Prenez 2 frères jumeaux à la naissance, mettez l’un dans une tribu de pigmés au fin fond de l’Afrique et l’autre dans une famille aristocratique anglaise… à 20 ans, il y auras plus de différence entre ces 2 frères qu’entre un Yorkshire Terrier et un Lévrier d’Irlande.

Unknown
StefDu13
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Cyrus le Grand
Prenez 2 frères jumeaux à la naissance, mettez l’un dans une tribu de pigmés au fin fond de l’Afrique et l’autre dans une famille aristocratique anglaise… à 20 ans, il y auras plus de différence entre ces 2 frères qu’entre un Yorkshire Terrier et un Lévrier d’Irlande.

Ta trop regardé double impact.

France
cedric
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

stefdu13 si tu lisait vraiment comme tu dit tu ne ferait pas autant de fautes d’hortographe ... arrete de croire que tous le monde est naif car comme cela tu prouve que toi meme tu l’est .. you know ? et si tu regarde pas la télé comment peux-tu comparer ce que dit cyrus le grand a un film ?

 

France
delavier
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

non il y a des races humaines .... la ou il y a une population qui s’isole d’une autre il se craie automatiquement des différences et des adaptation ....  après race supérieur , peuple élue c’est des conneries…. et l’autre débile qui me dit que je fait honte a sa race il parle de quoi ? de quel race je suis un blanc européen franco espagnol italo irlandais par ma maman et franco juifo hongrois par mon papa….  juif ça peu etre considéré comme une race car en général ils se reproduisent entre eux , moi le papy il a fauté donc ça marche pas toujours…. bon ben maintenant c’est dure de trouver des populations isolées vue que ça se mélange bien avec les voyages et migration.. mais bon les riches ou les pauvres a force de se reproduire entre eux finissent souvent par avoir la même gueule…  regardez les bourges du 7eme a Paris se ils ressemblent tous a force de copuler entre eux pour garder les sous et l’énergie qui en découle….

France
delavier
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

StefDu13 parfois t’est bien con mais la j’aime bien ton lien…. comme quoi l’esprit divin est en nous tous…

Belgium
Cyrus le Grand
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Les juifs étaient une “race” au départ mais ce n’est plus le cas aujourd’hui car dans le judaisme il y a une erreur pseudo-scientifique qui a détruit la race juive qui est : la transmission de la judéité par la mère en considérant que le père n’a pas d’importance…

Histoire :

La communauté juive en Iran est parmi les plus anciennes du monde ; ses membres descendent des Juifs qui sont restés dans la région après l’exil en Babylone, quand les souverains achéménides du premier empire perse ont permis aux Juifs de retourner à Jérusalem.

Le Deuxième livre des Rois situe en 622 av J.-C. l’exil de la minorité juive, de Babylone vers l’Empire Mède, par le roi Assurbanipal. Plus tard, Cyrus II, laissera les Juifs retourner à Jérusalem. Les Juifs d’Ispahan ont une tradition orale qui les rattache à l’exil de Babylone.

L’empire iranien, créé par Cyrus II (dit Cyrus le Grand) dura plus de mille ans. Selon le Livre d’Ezra, Shahin, le poète judéo-perse du XIVe siècle, réécrit en vers la Légende d’ Esther et du roi Assuerus. De leur union serait né Cyrus le Grand. Cette légende sera reprise par Tabari. Se succédèrent les dynasties achéménide, séleucide, arsacide et sassanide…

Humour :

Il est écrit dans la Thora qu’a la fin des temps, le messie du peuple juif viendra de Perse, ce pays que l’on appelle aujourd’hui Iran. Il porteras le nom Koresh (Cyrus).

Unknown
StefDu13
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Cyrus le Grand :
Les juifs étaient une “race” au départ mais ce n’est plus le cas aujourd’hui car dans le judaisme il y a une erreur pseudo-scientifique qui a détruit la race juive qui est : la transmission de la judéité par la mère en considérant que le père n’a pas d’importance…

oui les juifs sont de race arabe, la judaïté se transmet par la mere… les scientifique n’avait qu’a découvrir le chromosome commun paternel pour remonté a leur origine…les juifs d’europe(azkénaze) se sont trop métissé... les juifs n’ont aucune notion de race, pour eu c la religion qui compte(sa ne les empeche pas de pas vouloir se métissé avec les juifs éthiopien… comme quoi prouve inconsciament qu’il on la notion de la race.)
http://fr.wikipedia.org/wiki/Études_génétiques_sur_les_Juifs

France
John lafayen
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Si une chinoise et un noir ont un enfant en commun celui ci sera “Chinoir” (Claude Levi-strauss) un des spécimens les plus connus est le premier Prince d’Hawai dont le nom vous évoquera peut être quelque chose pour certains :
Kamehameha 1er .

France
VincenzO
Frédéric Delavier : 5@210 kg au soulevé de terre roumain

Ridicule comme d habitude Delavier !!! arréte la muscu et retourne a tes dessins !!! tu es d une arrongance envers les gens car on sait que tu es d une faiblesse dans tes bras !!! arréte tes mensonges éspéce de guignol que tu es !!!! t’es une grosse merde et fasse a toi je ne me défilerais pas, tu ne m’impressionne nullement !!!

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