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Le Guide du stretching et Des abdos d’enfer, co-écrits avec Michael Gundill sont maintenant disponibles en Corée. Le talent français s’exporte !

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7 commentaires

Belgium
Cyrus le Grand Marechal de France (Super Fan)
Mes récents livres disponibles en Corée !

Le bonheur est un état durable de plénitude et de satisfaction, état agréable et équilibré de l’esprit et du corps, d’où la souffrance, le stress, l’inquiétude et le trouble sont absents.

Selon Nietzsche, le bonheur est:
“Le sentiment que la puissance croît, qu’une résistance est surmontée”

France
delavier
Mes récents livres disponibles en Corée !

et oui!, mais comme rien ne dure seul les cycles et leurs rythmes variables….

France
Baek Do San
Mes récents livres disponibles en Corée !

Fred, j’aime beaucoup tes explications avec souvent des digressions sur l’évolution des espèces et les adaptations anato morphologiques en témoignant.

Pour revenir sur une des vidéos précédentes dans laquelle tu parles assez rapidement de la composition corporelle en fonction de l’ethnie ainsi que du régime alimentaire dépendant des facteurs environnementaux associés.
Je suis coréen, quel est selon toi le régime alimentaire qui me serait le plus profitable, i.e. les aliments ancestraux que je pourrais digérer facilement ?

Serait ce possible d’avoir également ton avis sur le régime paléo ?
Je le suis de manière assez stricte depuis plusieurs mois, et j’ai de bons résultats (disparition de douleurs articulaires et tendineux, diminutions des mucosités, et selles parfaites :) )

Si tu pouvais poster plus sur ce genre de sujets, ça serait super !
Merci de m’avoir lu

France
delavier
Mes récents livres disponibles en Corée !

Le régime paléo me va vraiment bien aussi… le problème maintenant c’est un régime de riche en France. La bonne viande c’est cher.. après je doute qu’il soit adapté a un indien d’Inde ou un pure méditerranéen ... mais c’est vrais qu’il est préférable de testé les régimes avant, et de prendre en compte ses origines racial… c’est vrais qu’il est intéressant de prendre en compte le savoir sur la bouffe de nos ancêtres , qui a tendance a se perdre…

Belgium
Cyrus le Grand Marechal de France (Super Fan)
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@ Baek Do San

Les compléments alimentaire sont indispensable en bodybuilding :

http://www.youtube.com/watch?v=5gZJ-T7ajrw&list=FL8rly4mwRWuqF0vRjTQERBw&index=2&feature=plpp_video

Et une nourriture riche en protéines (blanc d’oeufs, poulet…) :

http://www.youtube.com/watch?v=PSHVG7iay70&feature=feedf

( Conseil : Evite les viandes rouges ).

France
delavier
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la viande rouge c’est bon , j’adore les bonnes entrecôtes biens cuites avec de la sauce barbecue !

Belgium
Cyrus le Grand Marechal de France (Super Fan)
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Moi aussi :)

C’est un champion de bodybuilding qui m’a donné le conseil.
Il y a trop de fer et ca augmante les risque de cancer du colon d’aprés des etudes :

http://www.e-sante.fr/trop-viande-rouge-double-risque-cancer-colon/actualite/580

Et la viande blanche est meilleur pour le coeur :

http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=remplacer-viande-rouge-par-volaille-poisson-avantageux-pour-le-coeur_20100903

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