Cliquez sur les images pour acquérir mes livres ou posters : frais de port gratuits et envoi rapide.

Pour suivre mon actualité ou me contacter : sur Facebook.

Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Musculation et anatomie

 

Dessin en cours, là je place les os, David est un bon modèle !

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Là je place les muscles, remarquez je numérote les vertèbres pour mieux les placer, c’est pas de l’art c’est du Lego !

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Dessin en progression…

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Ça avance, je fonce un peu l’avant-bras , et je passe le blanc au pinceau :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Dessin au crayon terminé, maintenant je commence à passer le blanc au pinceau :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Il n’y a plus qu’à passer la couleur :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Je commence à passer la couleur pour indiquer les muscles sollicités quand on porte un coup de poing :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Dessin presque fini , plus que le blanc à passer au pinceau pour augmenter l’impression de relief :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Dessin terminé ! Là il y a les principaux muscles en action lorsqu’on porte un coup de poing :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Partagez :

Voir aussi :


29 commentaires

France
Fabrice
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Superbe ! On voit bien comment tu travailles sur ces 3 dessins successifs !

France
otsoa
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Classe, vivement le bouquin d’anatomie artistique ! :D

Hungary
delavier
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

j’y pense!

France
B.Lopez
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

toujours aussi beaux tes dessins fred, ont sent le plaisir dans le crayon

France
belgarionp
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Bonjour,
Est ce que tu pourrais faire quelque planche sur l’homme de Neandertal apparemment ils étaient taillés comme des culturistes de 100 Kg avaient une force impressionnantes. Leurs os était très épais.
Bon c’est un sacré challenge car tu ne peux partir que sur des modèles de squelette mais ça doit être très riche d’enseignement en plus ça n’a jamais été fait.
cdt,
Nicolas

France
tom
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

tu peux expliquer pourquoi david est un bon modèle ? structure osseuse particulière, longueur des membres, sèche ?

Austria
Delavier
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Ben les néandertaliens, a part leur face un peu massive, il étaient battis comme des montagnards balezes avec une alimentation bien fournie en viande, rien d’extraordinaire, d’ailleur les européens on conserve une partie de leur patrimoine génétique ... Mais passe africains!

Austria
Delavier
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

David, il est bien proportions , bien sec et muscle avec une belle tête virile et pas trop minet…. Mais tout ça c’est une histoire de gout!

Canada
Etienne
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Quel talent!

Merci M. Delavier pour vos livres et votre passion. J’ai beaucoup appris grâce à vous.

Etienne Juneau

United Kingdom
christophe
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

très beau dessein, il y a du talent.
il n’y a pas de doute là dessus.

France
quentin
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

sur la couverture de la plupart de tes livres (guide des mouvement et méthode D) je me demande, puisque je trouve une vague ressemblance: est ce que c’est Michael Gundill le model?

Hungary
delavier
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

non Gundill est un mythe il ne doit pas être représenté...

France
Jean
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Totalement ridicule.
On utilise pas les muscles du dos lors d’un coup de poing ?
Consternant.

France
gui
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Je suis pas spécialiste mais il me semble que les muscles du dos servent surtout à amener le bras vers le corps et non l’inverse… Un coup de poing n’est pas un mouvement de tirage mais de poussée, donc plutôt triceps, deltoïde antérieur et éventuellement pectoral.
Pour avoir déjà balancé qq coups de poing, on le sent surtout dans le deltoïde. Vous devriez essayer “Jean” ça vous éviterait de raconter des conneries.

France
B.Lopez
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

ben personnellement je me suis 2-3fois fais mal en donnant un coup de poing dans le vide par ce que je n’avais pas retenu la fin du coup avec les muscles antagoniste du coup de poing (dont des muscles du dos), donc je suppose que pour l’implication des muscles du dos dans le coup de poing sa dépend des gens, mais moi si je ne retient pas la fin de mon coup avec je me fais mal.

Michael Gundill
Michael Gundill
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Jean, ce sont tes connaissances en matière d’anat qui sont ridicules
et plus grave, celles en coloriage

France
quentin
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

c’est le chef long du triceps pas un muscle du dos il me semble…

Hungary
delavier
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Les muscle du dos c’est quant tu donne un coup de coude vers le bas. Le truc de retenir le mouvement avec une contraction brève des antagoniste c’est efficace pour éviter de recevoir l’onde de choc en retour ;toute l’énergie cinétique reste dans l’adversaire, tu provoque moins de dégâts par écrasement mais l’onde de choc plus rapide peu générer un Ko en bloquant le système nerveux ( si le coup est porté a la tête). Mais bon ça c’est pour affiner la technique, et des que tu bouge dans la réalité c’est tout ton corps qui rentre en action?

France
Jean
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Gundill a un égo aussi gros que ses bras et que ses fesses : C’est à dire qu’ils sont tout les deux ridiculement gros.

j’ai fait de la boxe, et je m’entraine, quand j’ai le temps, au sac de frappe.
Je sais donc quels muscles sont utilisés lors d’un coup de poing.
Contrairement à ce que tout le monde pensent, la force principale ne vient pas du bras -qui au demeurant est un muscle faible comparé au reste du corps- mais vient d’autres muscles.
Franchement, l’avant bras principalement utilisé lors d’un coup de poing ?
Sérieux ?
Amusez vous, là, maintenant, à pousser un mur avec votre poing et vous verrez. Faites aussi de la frappe -meme si c’est dur quand on passe tout ses journées à pousser des poids comme un ahuris- et regardez ou vous avez des courbatures.

Ne me remerciez surtout pas.

PS : Et force d’un coup = Vitesse + poids.

France
jean
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Meme si il faut bien avouer que l’auteur connait très bien l’anatomie.

Hungary
Delavier
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Effectivement la l’extension du triceps (bras) n’est que secondaire, l’essentiel de la puissance venant de la jambes, de la rotation du torse et de la projection de l’épaule mais l’extension du triceps ce rajoute a cela ....  Mais attention dans les coups portés de face comme les directes surtout si ils sont donnés a faible distance la force du triceps joue bien plus…. Pour l’avant bras , c’est uniquement des muscles de gainage pour rigidifier l’avant bras et éviter au poignet de se casser en positionnant le poing dans le bon angle. En boxe il est important de renforcer les extenseurs du poignet bien plus faible que les fléchisseurs . Après toute est histoire de morphologie, les mecs large d’épaules seront souvent performant en crochet et les gars étroits meilleurs en direct si ils ont de bon triceps ou en uppercut si ils ont de gros deltoïdes .... Maintenant moi ma spécialité c’est le combat de rue et le coup de paume frontal, peu puissant mais très rapide ça broie un nez direct , mais bon tout est histoire de morphologie .

France
Basshunter
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Bonjour Frédéric,

J’aurais besoin de ton avis sur l’entrainement de la force de rotation.

Est-ce que les rotations de buste peuvent être réalisées “lourd”, du genre avec des gros élastiques ?
Du coup le mouvement est moins isolé, les jambes et le bassin interviennent.

C’est mauvais pour la colonne ?

Je te remercie par avance !

Hungary
delavier
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

avec élastique pas trop risqué, mais avec une barre t’a intérêt a contrôler le mouvement.

Belgium
Super Fan
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Tes dessins sont tellement précis.
Je ne pensais pas qu’ils étaient d’une dimension aussi petite.
Il faut une aiguille pour dessiner ca… chapeau !

France
john lafayen
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

ça fait plaisir de trouver un blog qui parle de bio meca et d’anatomie :-)

J’ai entendu de la part de beaucoup de profs de combat ( karaté,kempo, boxe ) et qqfois de profs qui enseignaient ces trois disciplines que de gros dorsaux alimentaient la force d’un direct, pas d’un crochet. Mais ce qu’il fallait retenir c’était l’utilité de gros dorsaux pour la puissance des poings, apparemment entre deux amateurs celui qui a le dos le plus lourd et le plus massif déploie plus de puissance. J’ai cherché à comprendre et la seule chose que j’en ai retiré ( les connaissances d’un jeune lambda en bio meca sont rares) c’est que les dorsaux ne se propulsent le coup mais du fait du poids et de leur position d’antagoniste ils acculent le bras vers l’avant lors de la percussion. En clair le bras est comme lesté “dans le dos” par une matière semi solide , comme si un gars bousculé le dos du fighter au moment où le poing es décoché.
Il en va de même pour le biceps, lorsque le poing est balancé il opère un mouvement en demi cercle mais dans le feu de l’action l’avant bras ne se rétabli pas necessairement aussi vite qu’il le devrait et sollicite le bic’ pour retrouver une position adéquate au choc poing -corps de l’adversaire .

France
Delavier
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Très bonnes explication John… Exacte moi j’indiquais juste les principaux muscles qui produisent le mouvement… Mais totalement d’accor avec toi sur le rôle du biceps et surtout des dorsaux .... Bien bon complément d’explication…

France
Gros Max
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Bonjour, est-ce que tu penses faire un jour un livre sur le Fight? Tes connaissances en biomecanique donnerait sans aucun doute un chef d’œuvre

Germany
Delavier
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

En préparation…..

France
Gros Max
Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Ok, c’est marrant mais quand on voit certaines vidéos comme les tractions en amplitude partielle et d’autres sa fait rires mais c’est quand vraiment on se blesse qu’on se dit ou ai-je rangé la méthode Delavier 1 et 2 et on viens sur ton site,, merci tes livres en collaboration avec Mickael sont une révolution en Muscu

Commenter

Commenting is not available in this channel entry.