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Avec ma nouvelle Technogym pour les épaules !

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Le salon, avec les machines qui envahissent progressivement les lieux (remarquez en rouge la machine à avant-bras) :

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6 commentaires

France
dacom
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bonjour fred
j’aimerais savoir où tu t’es procuré ton banc inclinable
et son prix
merci!

 

 

France
delavier
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en Hongrie , c’est un banc atlas

France
Julien
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Bonjour ou t’es tu procurer la machine a a avant bras ? Merci

Hungary
delavier
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au FIBO en Allemagne.

France
xandere
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bonjour fred j’aimerai savoir se que tu pense du développé couché en supination par rapport au développé incliné car selon des recherches américaines il serai plus efficaces que l’incliné pour le haut des pec qui recrute plus les deltoïdes antérieurs . Merci d’avances pour ta réponse tu fais du très bon travail je suis tes ouvrages sur la musculation depuis la 1ere édition du guide des mouvements avec lequel j’ai débuté .

France
delavier
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Un peu dangereux, car la prise est instable, mais ça travaille bien le bas de pec et l’avant du deltoïde.

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