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Guide des mouvements de musculation

Livres Frédéric Delavier

 

Le Guide des mouvements de musculation, 5e édition est paru en mai 2010.

Guide des mouvements de musculation

Édition américaine :

Guide des mouvements de musculation

Exercices :

Guide des mouvements de musculation

Différences morphologiques et entraînement :

Guide des mouvements de musculation

Stretching :

Guide des mouvements de musculation

Dès sa 1ère édition, le Guide des mouvements de musculation a reçu le Prix de technique et de pédagogie sportive (Prix Marie-Thérèse Eyqyem) :

Guide des mouvements de musculation

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6 commentaires

Unknown
StefDu13
Guide des mouvements de musculation

Ce livre c’est du 5 étoiles, merci.

France
Bibabu
Guide des mouvements de musculation

Une sacrée évolution entre ma 3ème édition datant de 2000 ou 2001 et la 5ème acquise récemment. Un livre qui assurément vous accompagnera tout au long de votre vie.

Canada
Veritas
Guide des mouvements de musculation

http://www.ironmanmagazine.com/site/anatomy-lessons/

Poliquin approuve l’achat!

France
B.Lopez
Guide des mouvements de musculation

bonjour, juste pour vous dire que j’ai acheté la méthode Delavier 2 à noël et j’en ai profité pour feuilleter les autres bouquin que vous avez fait avec Mikaël: vraiment génial ces bouquins j’en avait jamais vu d’aussi précis avant, et en plus on la résolution des points faibles détaillée à souhait quand on le lit et qu’on regarde les images on sent le temps qu’on passer les auteurs à faire le bouquin, j’ai bien aimé nottament sur la première page le Delavier avec la pose bras croisé à la Joe Weider, on en retient surtout une chose: c’est pas par hasard qu’on gagne du muscle, il faut que les conditions soient réunies!

Germany
Delavier
Guide des mouvements de musculation

Ben oui… Merci B.Lopez

France
Seb
Guide des mouvements de musculation

Salut Fred,

Je m’échauffe bien avant de faire les jambes et je fais des automassages aprés le training.
J’ai une douleur au niveau du genou et du vaste interne.
La douleur est venue petit à petit et se manifeste maintenant pendant les exos de poussée type presse ou fente.

As tu une idée du pourquoi de la douleur?

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