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Frédéric Delavier donne des cours d’anatomie comparée

Musculation et anatomie

 

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2 commentaires

France
Roshi
Frédéric Delavier donne des cours d'anatomie comparée

Bonjour, je ne vous connaissez pas avant de surfer sur le forum “Superphysique”, il faut dire que je ne connais pas le milieux de la musculation, mais vous semblez etre quelqun de reconnu dans ce milieux.

Je m’interesse donc à votre livre “la méthode Delavier”, mais avant de l’acheter, j’aurais voulu quelques précisions…..

J’ai deux halteres seulement,  est ce que c’est suffisant comme matériel pour réaliser les exercices de votre livre,?

Sinon je mesure 1m88 pour seulement 72kg, j’aimerais prendre environ 10 kilos….avec une bonne alimentation et sur le long terme biensur, je suis réaliste….pensez vous que c’est possible en s’entrainant à la maison?

Merci d’avance et désolé  je suis hors sujet avec votre article.

Michael Gundill
Michael Gundill
Frédéric Delavier donne des cours d'anatomie comparée

Salut
Avec 2 haltères, tu peux faire quasiment tout les exo du livre.
Tout est possible en s’entraînant chez soi. La salle n’offre aucune garantie

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