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Mon Home Gym

Entraînement

 

Avec ma nouvelle Technogym pour les épaules !

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Le salon, avec les machines qui envahissent progressivement les lieux (remarquez en rouge la machine à avant-bras) :

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Chronique de Nathalie

Livres Frédéric Delavier

 

Ça fait plaisir ! Merci à Nathalie, une fille qui court !

Des abdos d’enfer : le making of du livre

Livres Frédéric Delavier

 

David Kimmerle, le modèle photo :

Frédéric Delavier, David Kimmerle et Michael Gundill après une séance photo :

Des abdos d'enfer : le making of du livre

Méthode Delavier 2 : mon nouveau livre

Livres Frédéric Delavier

 

Sortie prévue : Mars 2010

Frédéric Delavier fait les pectoraux

Musculation et blessures

 

Michael Gundill présente le guide du stretching

Livres Frédéric Delavier

 

Frédéric Delavier parle des pompes

Musculation et bio-mécanique

 

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