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Développé couché : conseils de Frédéric Delavier avec Gil Pinheiro

Développé couché

 

Frédéric Delavier donne des conseils pour le développé couché avec Gil Pinheiro à l’IronGym et Sparta Nutrition :

Nouveau livre d’abdos par Frédéric Delavier et Michael Gundill

Livres Frédéric Delavier

 

Méthode Delavier : nouvelle couverture

Livres Frédéric Delavier

 

Comme prévu, elle a changé à la demande des magasins Décathlon® :

Nouvelle couverture de la Méthode Delavier

Le papier a changé lui aussi. Il est plus glacé et plus fin ce qui donne un livre moins épais bien qu’il compte toujours 258 pages de conseils judicieux.

Nouvelle couverture de la Méthode Delavier

Le sommaire pour infos :

Nouvelle couverture de la Méthode Delavier

Nouvelle couverture de la Méthode Delavier

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Livres Frédéric Delavier

 

Souvenirs du salon :

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

On teste même les machines pour femmes !

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Starsky et Hutch !

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

Défié par des fanatiques d’une méthode concurrente !

Frédéric Delavier au Salon du BodyFitness 2011

 

Le développé couché par Marc Vouillot

Entraînement et Développé couché

 

Extrait des PowerMag n°4 et 5, Marc Vouillot (ancien entraîneur de l’équipe de France et champion français de force athlétique) explique le développé couché et donne deux exemples de programme d’entraînement dans une optique compétitive en force athlétique :

Cliquez ici pour télécharger l’article au format pdf.

Développé couché par Marc Vouillot

Développé couché par Marc Vouillot

Développé couché par Marc Vouillot

Développé couché par Marc Vouillot

Développé couché par Marc Vouillot

Développé couché par Marc Vouillot

Dédicace à SuperPhysique

Entraînement

 

Dernière séance de tractions avant le concours Mutant :

Pour les amis de SuperPhysique avec le tee-shirt SP :

Dédicace à SuperPhysique

 

Frédéric Delavier au travail

Musculation et anatomie

 

Petite soirée de boulot dans mon bureau en forêt de Fontainebleau pour indiquer les légendes des dessins après une séance d’épaules :

Frédéric Delavier au travail

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