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Frédéric Delavier et ses références bibliographiques

Livres Frédéric Delavier

 

Pour les amateurs de morphologie, un de mes livres préférés, je l’ai pas mal pompé ! La grande époque de la culture française…

Frédéric Delavier et ses références bibliographiques

http://thierry-gilles.chez-alice.fr/richer/richer.pdf

Encore du Paul Richer pour les amoureux :

Frédéric Delavier et ses références bibliographiques

Traité d’anatomie artistique

http://www.morala.fr/stock/paul-richer-anatomie-artistique.pdf

Dips, curl et douleur à l’épaule

Musculation et bio-mécanique et Musculation et blessures

 

La pratique des dips, des curls ou même des élévations latérales peut provoquer ce qui semble être des douleurs à l’épaule. Mais en fait non, il s’agit d’un problème au niveau du tendon ou du ligament du chef long du biceps.

Le livre utilisé dans la vidéo est mon Guide des mouvements de musculation : approche anatomique.

Un américain à Paris : jour 2

Livres Frédéric Delavier

 

Comparaison bras gorille Vs bras homme

Musculation et anatomie

 

J’ai terminé un petit schéma instructif qui compare les particularités du membre supérieur du gorille partiellement bipède comme nos ancêtres avec l’extraordinaire membre supérieur de l’homme, le seul primate totalement bipède.

Toutes les explications approfondies seront dans notre prochain livre sur l’entraînement des bras :

Comparaison bras gorille Vs bras homme

Frédéric Delavier explique les blessures aux ischio-jambiers

 

D’où viennent les blessures fréquentes aux ischio-jambiers ?

Frédéric Delavier est encore en train de faire des tractions

Entraînement et Muscle Up et tractions

 

 

Limiter les risques au développé couché

Développé couché

 

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