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Frédéric Delavier dessine un coup de poing

Musculation et anatomie

 

Dessin en cours, là je place les os, David est un bon modèle !

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Là je place les muscles, remarquez je numérote les vertèbres pour mieux les placer, c’est pas de l’art c’est du Lego !

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Dessin en progression…

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Ça avance, je fonce un peu l’avant-bras , et je passe le blanc au pinceau :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Dessin au crayon terminé, maintenant je commence à passer le blanc au pinceau :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Il n’y a plus qu’à passer la couleur :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Je commence à passer la couleur pour indiquer les muscles sollicités quand on porte un coup de poing :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Dessin presque fini , plus que le blanc à passer au pinceau pour augmenter l’impression de relief :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Dessin terminé ! Là il y a les principaux muscles en action lorsqu’on porte un coup de poing :

Frédéric Delavier dessine David Kimmerle

Mon maître Albrecht Dürer

Musculation et anatomie

 

Un peu de culture ! Un site magnifique avec les plus belles gravures de mon maître Albrecht Dürer :

Apokalypse

Frédéric Delavier à Budapest

Frédéric Delavier

 

Salut à tous de Budapest ! La vue juste en face de mon appartement :

Frédéric Delavier à Budapest

Moi et ma voiture de Talibans devant ma maison :

Frédéric Delavier à Budapest

La salle de bain, sans le porte savon ventouse :

Frédéric Delavier à Budapest

La chambre à coucher… cool !

Frédéric Delavier à Budapest

Mes récents livres disponibles en Corée !

Livres Frédéric Delavier

 

Le Guide du stretching et Des abdos d’enfer, co-écrits avec Michael Gundill sont maintenant disponibles en Corée. Le talent français s’exporte !

L’entraînement de Csongor Kocsis : 280 kg au développé couché

Entraînement et Développé couché

 

Extrait du PowerMag n°2, l’entraînement du hongrois Csongor Kocsis, 280 kg au développé couché :

Cliquez ici pour télécharger l’article au format pdf.

Tibor Meszaros

Tibor Meszaros

Tibor Meszaros

Tibor Meszaros

Frédéric Delavier fan de Julian Khor

Méthode de travail

 

Magnifique travail de Julian Khor pour sculpter un écorché d’Hercules :

Retrouvez la suite ici :

Chaîne de Julian Khor

 

 

Frédéric Delavier parle de la nouvelle machine à dos Cybex

Musculation et anatomie

 

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