Frédéric Delavier explique dorsaux longs / dorsaux courts
Je commence un nouveau dessin :
Je débute une illustration pédagogique pour expliquer les dorsaux longs et les dorsaux courts :
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Frédéric Delavier fan de Julian Khor
Magnifique travail de Julian Khor pour sculpter un écorché d’Hercules :
Retrouvez la suite ici :
Dédicace à SuperPhysique
Dernière séance de tractions avant le concours Mutant :
Pour les amis de SuperPhysique avec le tee-shirt SP :
Anciens dessins de Frédéric Delavier
Trouvé sur un forum d’ados passionnés de dessins de mangas :
Jelena :
Nadejda ballerine moscovite :
Piroska modèle Magyar :
Viki modèle Hongrois, un ancien dessin :
Ancien dessin, deux de plus :
Frédéric Delavier reprend les développés
Reprise à 55 kg, putain c’est dur ! Mais bon, ça va monter doucement :
Reprise des développés haltères à 50 kg :
Mon nouveau joujou :
Entraînement du soir…
Bras à chaud dans le salon à 2h du mat’ :
Frédéric Delavier explique les différences d’implantations musculaires des ischio et des fessiers
Photo illustrant la vidéo :
C’est sur les nappes des restaurants que naissent les idées :
L’émergence des théories et des nouvelles idées commencent sur les nappes et les serviettes des restaurants :
Les idées naissent sur les nappes : ici un petit dessin sur le rôle des grands dorsaux au développé couché. J’en ferai un beau pour les prochains livres !
Séance photos avec Vanessa Astoul
Fin de séance photo, pose libre :
Photo pour un dessin d’écorché de dos :
Fessier a la poulie basse :
Photo pour un dessin d’un exercice pour le chef long du triceps :
Men’s at work !
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